이루자

저속노화의 비밀: 정희원 교수가 알려주는 늦게 늙는 법(+식사법, 생활습관)노화는 모든 인간이 겪는 자연스러운 과정이지만, 그 속도를 늦추고 건강하게 나이 드는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 맥락에서 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 '저속노화'라는 개념을 소개하며, 건강한 식습관과 생활습관의 중요성을 강조하고 있습니다. 저속노화란 무엇인가?저속노화는 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 것을 의미합니다. 이는 단순히 수명을 연장하는 것을 넘어, 노화로 인한 질병과 기능 저하를 최소화하여 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 정희원 교수는 이를 위해 올바른 식습관과 생활습관의 중요성을 강조하며, 다양한 연구와 임상 경험을 통해 이를 뒷받침하고 있습니다. 저속노화를 위한 식사법정 교수는 ..